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A cura di Giorgio Galanti. Cosa mangiare prima dellattività fisica? Dipende da quanto tempo passa tra la fine del pasto e linizio dellattività fisica. In generale, se passano tra le 2 e le 3 ore, si consiglia di fare un pasto completo costituito da un primo piatto ed un secondo piatto con contorno e pane. Quanto bisogna bere durante e dopo lattività fisica? È vero che il pesce ha la carne più digeribile di quella delle altre carni? I legumi sono da considerarsi come secondo piatto però non da soli, .
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A cura di Giorgio Galanti. Cosa mangiare prima dellattività fisica? Dipende da quanto tempo passa tra la fine del pasto e linizio dellattività fisica. In generale, se passano tra le 2 e le 3 ore, si consiglia di fare un pasto completo costituito da un primo piatto ed un secondo piatto con contorno e pane. Quanto bisogna bere durante e dopo lattività fisica? È vero che il pesce ha la carne più digeribile di quella delle altre carni? I legumi sono da considerarsi come secondo piatto però non da soli, .PARSED CONTENT
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